オートミールを美味しく食べる方法
とりのえさ
オートミールは健康に良い。何故良いかって食物繊維がめちゃくそ入っている。
筋トレをしている人なら増量期・減量期ともに役に立つ。
なぜなら増量期は腸が荒れやすいため食物繊維をいっぱいとったほうが良い。
減量期は低GIのオートミールや玄米を食べることで腹が減りにくくなる。
しかしながらオートミールってまずくはないがパンや白米に比べると味がしない。おいしくない。とりのえさ。
シリアルにまぜろ
色々と試した結果、ケロッグのチョコクリスピーとオートミールを１：１でまぜて牛乳をぶっかけて食うと美味いことがわかった。
ガチで俺の朝食は毎朝コレ。
コーンフレークとかも試したけどチョコクリスピーのほうが美味い。(コーンフレークもうまい)
あと手間がかからない。白だしとたまご入れてレンチンするなんていうのも良いけどめんどい。
それに比べるとボウルにとりのえさとチョコクリスピーを盛って牛乳ぶっかけるだけでできるのは楽ちんだ。
